Υπάρχουν πολλοί που αντιμετωπίζουν την επίσκεψη σε ψυχολόγο ως αποτέλεσμα μιας ψυχικής αρρώστιας που χρειάζεται ιατρική παρέμβαση. Άλλοι θεωρούν ότι είναι ντροπή να επισκεφθεί κάποιος τον ψυχολόγο. Η επίσκεψη σε έναν ψυχολόγο όμως, όταν υπάρχουν συναισθηματικές δυσκολίες που εμποδίζουν τη λειτουργικότητα του ατόμου, θεωρείται ταμπού. Οι φράσεις του τύπου «…μα αφού δεν είμαι τρελός, γιατί να πάω» ή «αφού έχω τόσους φίλους, δεν θέλω ψυχολόγους…» μας είναι λίγο έως πολύ γνωστές.
Αντικείμενα όπως φοβίες, κρίσεις πανικού, στρεσογόνες καταστάσεις, διαζύγιο, δυσκολίες στη λήψη αποφάσεων, δυσκολίες στο να διεκδικήσεις κάτι ή να πεις «όχι», δυσκολίες στα παιδιά, η φροντίδα ατόμων με προβλήματα υγείας ή κίνησης, το πένθος, επιφανειακές σχέσεις, κ.α. είναι μερικά από τα θέματα που κάποιος ψυχολόγος μπορεί να σε βοηθήσει να ξεπεράσεις. Οι συναισθηματικές δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίσεις από τα παραπάνω καθώς και η δυσλειτουργία στην καθημερινότητα που ενδεχομένως να σου δημιουργούν είναι το σύμπτωμα ενός εσωτερικού σου γνωσιακού σου προβλήματος. Ο ρόλος του ψυχολόγου δεν είναι ούτε του φίλου, ούτε του συντρόφου, ούτε του συγγενή. Όσο καλή πρόθεση και να έχουν τα άτομα αυτά να σε βοηθήσουν, η επίσκεψη στον ψυχολόγο έχει άλλο ρόλο. Θα σε φέρει αντιμέτωπο με το πραγματικό αίτιο της συμπεριφοράς σου, το οποίο είναι πολλές φορές δύσκολο να το παρατηρήσεις ακόμα και εσύ ο ίδιος. Χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα εργαλεία, θα σε καθοδηγήσει να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου, να συνειδητοποιήσεις τη ρίζα του προβλήματος και θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από τις άγκυρες που δεν σε αφήνουν να ζήσεις τη ζωή που σου αξίζει.
